Диана Заславская
психологиня, арт-терапевтка, специалистка проекта ТыНеОдна
психологиня, арт-терапевтка, специалистка проекта ТыНеОдна
«Многие женщины чувствуют себя небезопасно в общественных местах — в транспорте, лифтах, на улице. И этому есть объяснение: инциденты происходят регулярно, но системного контроля за ними нет.
С домогательствами или преследованием сталкивались либо сами женщины, либо их близкие. Осознание, что в такой ситуации может оказаться каждая, вызывает тревогу, страх, ступор. Это нормальная реакция на реальность, и корить себя за неё не стоит. Вопрос в другом: что делать, чтобы защитить себя?
Кто-то носит с собой средства самозащиты. Но не менее важно всегда иметь под рукой телефон. Если почувствовали дискомфорт — звоните близким. Не бойтесь громко сказать в трубку: «Да, встречаемся, как договорились, с твоим братом». Такие фразы часто отрезвляют преследователей, так как они боятся лишних свидетелей и мужчин опасаются больше, чем женщин.
Несколько простых правил, которые помогут в опасной ситуации:
· Входите в лифт с подозрительным незнакомцем? Не стесняйтесь выйти и дождаться следующего.
· Почувствовали нежелательный прикосновение в толпе? Кричите. Лучше ошибиться, чем промолчать.
· Вам тревожно? Остановитесь. Возьмите паузу, осмотритесь, найдите охрану или людей, к которым можно обратиться за помощью.
Помните: ваша безопасность — главный приоритет. Заботиться о ней — не стыдно, а необходимо».
С домогательствами или преследованием сталкивались либо сами женщины, либо их близкие. Осознание, что в такой ситуации может оказаться каждая, вызывает тревогу, страх, ступор. Это нормальная реакция на реальность, и корить себя за неё не стоит. Вопрос в другом: что делать, чтобы защитить себя?
Кто-то носит с собой средства самозащиты. Но не менее важно всегда иметь под рукой телефон. Если почувствовали дискомфорт — звоните близким. Не бойтесь громко сказать в трубку: «Да, встречаемся, как договорились, с твоим братом». Такие фразы часто отрезвляют преследователей, так как они боятся лишних свидетелей и мужчин опасаются больше, чем женщин.
Несколько простых правил, которые помогут в опасной ситуации:
· Входите в лифт с подозрительным незнакомцем? Не стесняйтесь выйти и дождаться следующего.
· Почувствовали нежелательный прикосновение в толпе? Кричите. Лучше ошибиться, чем промолчать.
· Вам тревожно? Остановитесь. Возьмите паузу, осмотритесь, найдите охрану или людей, к которым можно обратиться за помощью.
Помните: ваша безопасность — главный приоритет. Заботиться о ней — не стыдно, а необходимо».
стать партнёром проекта ТыНеОдна
pr@tineodna.ru
партнёры проекта